Τα οφέλη της σάουνας
Τύποι σάουνας
Η κατηγορία Σάουνα χωρίζεται σε ξηρό και υγρό ατμό με δύο τρόπους. Η σάουνα ατμού είναι ένα είδος μόδας και η υγειονομική περίθαλψη διπλά παίρνουν ψυχαγωγικά μέσα, η αγάπη του ατόμου είναι πολυάριθμη. Ειδικά πολλές γυναίκες είναι πιο αγάπη στην καμπίνα κούτσουρων ήδη μειώσει το βάρος κομμωτικής, γιατί αυτό καθυστερεί, ποτέ δεν κουράζεται.
Μηχανισμός σάουνας
Πάνω απ 'όλα, κατανοήστε τον μηχανισμό υγειονομικής περίθαλψης του μπάνιου στη σάουνα.
Παραδοσιακή σάουνα αναφέρεται σε ένα ειδικό ξύλινο δωμάτιο, στη ζεστή σόμπα μπάρμπεκιου μοναδικά βράχια, η θερμοκρασία των 70 βαθμών Κελσίου ή περισσότερο, και στη συνέχεια μια μικρή ποσότητα νερού στα βράχια για την παραγωγή ατμού κρούσης, με αυτόν τον τρόπο ονομάζεται ξηρό ατμόλουτρο. Η σάουνα μπορεί να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε οι μύες όλων των μερών του σώματος να είναι εντελώς χαλαροί, να εξαλείψει την κούραση, να αποκαταστήσει τη σωματική δύναμη, να διακοσμήσει το πνεύμα. Ταυτόχρονα έχει κάποια επίδραση στους ρευματισμούς, την αρθρίτιδα, την οσφυαλγία, το άσθμα, τη βρογχίτιδα, τη νευρασθένεια κ.ο.κ. Επιπλέον, το παραδοσιακό λουτρό σάουνας, το εγγενές αποτέλεσμα της υγειονομικής περίθαλψης, στο καταπονημένο άτομο, είναι επίσης ένα είδος προηγμένης απόλαυσης και αναψυχής.
Λειτουργία υγειονομικής περίθαλψης
Το περιβάλλον κάτω από υψηλή θερμοκρασία μπορεί να κάνει το δέρμα βαθύ για να παράγει εσωτερική θερμική επίδραση, ολόκληρο το τριχοειδές σώμα διαστέλλεται, η ποσότητα ιδρώτα του σώματος υπερβαίνει κατά πολύ τη γενική δραστηριότητα σε συνηθισμένες στιγμές, αυτό το είδος ανέμελης και μεγάλης ποσότητας ιδρώτα είναι χρήσιμο για την εκκένωση όλων των ειδών σκουπίδια μέσα στο σώμα, είναι επίσης χρήσιμο για την εξάλειψη της ασθένειας. Ταυτόχρονα, επειδή το σώμα επανειλημμένα ζεστό και κρύο ξεπλύνετε με ατμό, τα αιμοφόρα αγγεία παίρνουν συνεχή συστολή και διαστολή, η φυσιολογία της άσκησης ονομάζεται: αγγειακή γυμναστική, μπορεί να επιτύχει την ενίσχυση της αγγειακής ελαστικότητας, την πρόληψη της αγγειακής σκλήρυνσης.
Το λουτρό σάουνας πραγματοποιείται σε στατική κατάσταση περιβάλλοντος υψηλής θερμοκρασίας, μέσω της κατανάλωσης ιδρώτα του σώματος του υποδόριου λίπους, έτσι ώστε να χάνετε βάρος εύκολα με άνεση. Σύμφωνα με τεστ, η σάουνα 10 λεπτών ισοδυναμεί με τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων 10 χιλιομέτρων, γιατί αυτό έχει ως αποτέλεσμα το bodybuilding να μειώνει το βάρος. Επιπλέον, όταν το σώμα διαλύει την υποδερμική βρωμιά σε μεγάλο αριθμό ιδρώτα, μπορεί να βελτιώσει τη διαπερατότητα των επιδερμικών κυττάρων, τα κύτταρα ενεργοποίησης, έτσι ώστε η κομμωτική να προστατεύει το δέρμα, να καθυστερήσει την επίδραση της γήρανσης. Κατά τη διαδικασία της σάουνας, το σώμα απορροφά συνεχώς τα υγιή ιχνοστοιχεία που προέρχονται από τα μοναδικά πετρώματα στον κλίβανο, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα την πρόληψη ασθενειών.
Η σάουνα είναι μια ειδική μέθοδος μπάνιου, η οποία έχει τόσο τις λειτουργίες καθαρισμού του δέρματος όσο και τη θεραπεία ασθενειών. Ανακουφίζει από τον πόνο και χαλαρώνει τις αρθρώσεις εναλλάσσοντας ζεστό και κρύο. Για το δέρμα, λόγω των δερματικών αιμοφόρων αγγείων στη διαδικασία επέκτασης του ατμόλουτρου, ο μεγάλος αριθμός ιδρώτα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και ο ιδρώτας απόρριψης βοηθά το σώμα να αποβάλει τα απόβλητα, κάνει το δέρμα σε διάφορους οργανισμούς να αποκτήσει περισσότερη διατροφή, πολλές δερματικές παθήσεις όπως η ιχθύωση, ο πόνος από ψίχουλα αργύρου, ο κνησμός του δέρματος κ.λπ. έχουν όλα διαφορετικό βαθμό θεραπευτικής δράσης.
