Μακριά υπέρυθρη σάουναχρησιμοποιείται ευρέως στη θέρμανση, την ξήρανση, την υγεία, την ομορφιά, την ιατρική περίθαλψη, την υγειονομική περίθαλψη και ούτω καθεξής. Στην εφαρμογή της υγειονομικής περίθαλψης, το 70% του ανθρώπινου σώματος είναι νερό και το υπερβολικό λίπος και τα βαρέα μέταλλα αναμειγνύονται μεταξύ των μορίων του νερού στο σώμα, γεγονός που μπορεί να ενεργοποιήσει τη βίαιη δόνηση των μορίων του νερού, να αφαιρέσει και να διαχωρίσει λίπος και βαρέα μέταλλα και απελευθερώνουν τα επιβλαβή για τον ανθρώπινο οργανισμό βαρέα μέταλλα και λίπη. Δηλαδή, η σάουνα μακρινής υπέρυθρης ακτινοβολίας μπορεί όχι μόνο να δώσει δραστηριότητα στα κύτταρα, αλλά και να εξαλείψει τις τοξίνες και τα σκουπίδια στο σώμα.
Εάν χρησιμοποιείται μόνο για θέρμανση, και τα δύο
σάουνα κοντά στην υπέρυθρη ακτινοβολίακαι τα μικροκύματα έχουν καλά αποτελέσματα, αλλά το μειονέκτημα των μικροκυμάτων και των εγγύς υπέρυθρων είναι ότι θα κάψουν ανθρώπους ή αντικείμενα και θα καταστρέψουν τη δομή των αντικειμένων. Για παράδειγμα, τα ξηρά φύκια σε υψηλή θερμοκρασία θα μαυρίσουν και το άρωμα θα εξαφανιστεί, επειδή η χλωροφύλλη καταστρέφεται από τη θέρμανση. Εάν στεγνώσει με πολύ υπέρυθρες ακτίνες, τα φύκια θα αποκτήσουν πιο λαμπερό πράσινο και ευχάριστο άρωμα, επειδή το μακρινό υπέρυθρο δεν θα καταστρέψει τη χλωροφύλλη και άλλα συστατικά.
