2024-09-20
Όταν χρησιμοποιείτε ασάουνα μακρινής υπέρυθρης ακτινοβολίας, θα πρέπει να σημειωθούν οι ακόλουθες πτυχές για να διασφαλιστεί μια ασφαλής, άνετη και αποτελεσματική εμπειρία χρήστη:
1, Υγεία και Ασφάλεια
Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία: Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ειδικό υγείας για να βεβαιωθείτε ότι η φυσική σας κατάσταση είναι κατάλληλη για χρήση σάουνας υπερύθρων. Ειδικά για άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως η υπέρταση και οι καρδιοπάθειες, είναι ακόμη πιο σημαντικό να αναζητήσουν επαγγελματική καθοδήγηση.
Αποφύγετε συγκεκριμένες καταστάσεις: Χρησιμοποιώντας τοσάουνααμέσως μετά τα γεύματα μπορεί να επηρεάσει την πέψη και την απορρόφηση της τροφής, επομένως θα πρέπει να αποφεύγεται αμέσως μετά τον κορεσμό. Ομοίως, η υπερβολική κόπωση, η πείνα ή η κατανάλωση αλκοόλ δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την αποφυγή δυσμενών επιπτώσεων στο σώμα.
Δώστε προσοχή στον έλεγχο του χρόνου: Για τους χρήστες για πρώτη φορά, συνιστάται να περιορίσετε το χρόνο χρήσης σε όχι περισσότερο από 30 λεπτά για να αποφύγετε την υπερβολική κόπωση. Καθώς το σώμα προσαρμόζεται σταδιακά, ο χρόνος χρήσης μπορεί να παραταθεί κατάλληλα, αλλά ο συνολικός χρόνος δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλος.
2, Θερμοκρασία και υγρασία
Ρυθμίστε την κατάλληλη θερμοκρασία: Η θερμοκρασία σε υπέρυθροδωμάτιο σάουναςμπορεί γενικά να ελεγχθεί μεταξύ 40-60 ℃. Οι χρήστες θα πρέπει να προσαρμόσουν την κατάλληλη θερμοκρασία σύμφωνα με τη δική τους ανοχή για να αποφύγουν την ενόχληση που προκαλείται από την υπερθέρμανση.
Προσοχή στις αλλαγές υγρασίας: Η υγρασία στο δωμάτιο της σάουνας είναι σχετικά υψηλή. Κατά την είσοδο και έξοδο από το δωμάτιο της σάουνας, προσέξτε τις διαφορές θερμοκρασίας για να αποφύγετε να κρυώσετε. Συνιστάται να φοράτε στεγνή πετσέτα ή μπουρνούζι κατά την είσοδο ή την έξοδο για να κρατάτε το σώμα ζεστό.
3, Διατηρήστε την ενυδάτωση και την ξεκούραση
Ενυδατική: Κατά τη χρήση της σάουνας, λόγω υπερβολικής εφίδρωσης, είναι απαραίτητη η έγκαιρη αναπλήρωση υγρών για αποφυγή αφυδάτωσης. Συνιστάται να έχετε μαζί σας ένα φλιτζάνι νερό και να πίνετε νερό με μέτρο κατά τη χρήση.
Ξεκουραστείτε κατάλληλα: Μετά τη χρήση, κάντε ένα διάλειμμα για ένα χρονικό διάστημα για να επαναφέρετε σταδιακά το σώμα στην κανονική του κατάσταση. Αποφύγετε την άμεση έντονη άσκηση ή την έκθεση σε κρύο περιβάλλον.
4, Καθαρισμός και συντήρηση
Τακτικός καθαρισμός: Το δωμάτιο της σάουνας θα πρέπει να καθαρίζεται τακτικά για τη διατήρηση της υγιεινής. Μετά από κάθε χρήση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βρεγμένες πετσέτες για να σκουπίσετε τις επιφάνειες του καθίσματος, τους τοίχους της σανίδας κ.λπ. για να αφαιρέσετε λεκέδες από ιδρώτα και βρωμιά.
Ελέγξτε τις εγκαταστάσεις: Επιθεωρείτε τακτικά τη θέρμανση, τον εξαερισμό και άλλες εγκαταστάσεις στο δωμάτιο της σάουνας για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν σωστά. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε ανωμαλία, θα πρέπει να επισκευαστεί ή να αντικατασταθεί εγκαίρως για να διασφαλιστεί η ασφαλής χρήση.
5, Άλλες προφυλάξεις
Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια: Όταν χρησιμοποιείτε υποκαπνισμό παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και άλλες θεραπείες, αποφύγετε την άμεση επαφή του ατμού με τα μάτια για να αποφύγετε την ενόχληση.
Εξατομικευμένη διαμόρφωση: Η διαμόρφωση της αίθουσας σάουνας μακρινής υπέρυθρης ακτινοβολίας μπορεί να επιλεγεί ελεύθερα, όπως ψηφιακά ηχεία, φώτα ανάγνωσης κ.λπ. Οι χρήστες μπορούν να διαμορφώσουν τις παραμέτρους σύμφωνα με τις προσωπικές τους ανάγκες για να βελτιώσουν την εμπειρία χρήστη.
Δώστε προσοχή στο απόρρητο και την ασφάλεια: Όταν χρησιμοποιείτε δημόσιες σάουνες, θα πρέπει να προστατεύεται το προσωπικό απόρρητο και να τηρούνται οι σχετικοί κανονισμοί για να διασφαλίζεται η ασφαλής χρήση.
Συνοπτικά, όταν χρησιμοποιείτε μια σάουνα μακράς υπέρυθρης ακτινοβολίας, πρέπει να δίνεται προσοχή στην υγεία και την ασφάλεια, τη θερμοκρασία και την υγρασία, τη διατήρηση της υγρασίας και ανάπαυσης, τον καθαρισμό και τη συντήρηση, καθώς και άλλες εξατομικευμένες διαμορφώσεις. Η τήρηση αυτών των προφυλάξεων μπορεί να διασφαλίσει ότι οι χρήστες λαμβάνουν την καλύτερη εμπειρία και αποτελέσματα κατά τη χρήση.
