Τα κύρια οφέλη του
σάουναείναι: αποτοξίνωση και ομορφιά, απώλεια βάρους και αδυνάτισμα, πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, ανακούφιση από το στρες, ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βελτίωση της υπο-υγείας.
1, αποτοξίνωση και ομορφιά: στη διαδικασία της
σάουνα, το σώμα θα ιδρώσει πολύ, οι τοξίνες στο σώμα θα απελευθερωθούν μέσω του ιδρώτα και το δέρμα θα γίνει καλύτερο φυσικά.
2, χάστε βάρος και αδυνατίστε: στη διαδικασία
σάουνα, ο ανθρώπινος μεταβολισμός επιταχύνεται, μπορεί να καταναλώσει πολύ περιττό λίπος κάτω από το δέρμα, έτσι ώστε να χάσει βάρος και να αδυνατίσει.
3, πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων: στη διαδικασία της σάουνας, τα τριχοειδή αγγεία του δέρματος σε διευρυμένη κατάσταση, μπορούν να ενισχύσουν αποτελεσματικά την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, έχει καλή επίδραση στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
4. Ανακουφίστε την πίεση: Στη διαδικασία της
σάουνα, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται σε πολύ χαλαρή κατάσταση, η οποία μπορεί να εκτονώσει την πίεση και να ανακουφίσει πολύ καλά τον εκνευρισμό.
5, ενίσχυση της ανοσίας: στη διαδικασία της
σάουνα, τα αδρανή κύτταρα του σώματος μπορούν να ενεργοποιηθούν, γεγονός που έχει καλή επίδραση στην ενίσχυση της ανοσίας και στην πρόληψη ασθενειών.
6. Βελτίωση της υπο-υγειονομικής κατάστασης: Στη διαδικασία τηςσάουνα, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και το σώμα χαλαρώνει, κάτι που έχει ορισμένη επίδραση στη βελτίωση της αϋπνίας, της νευρασθένειας και άλλων υπο-υγειονομικών καταστάσεων.
