2022-08-12
Τα κύρια οφέλη τουσάουναείναι: αποτοξίνωση και ομορφιά, απώλεια βάρους, πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, ανακούφιση από το στρες, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και βελτίωση της υπο-υγείας. Οι λεπτομέρειες είναι οι εξής: 1. Αποτοξίνωση και ομορφιά: στη διαδικασία τηςσάουνα, το σώμα θα ιδρώσει πολύ και οι τοξίνες στο σώμα θα αποβληθούν μέσω του ιδρώτα και το δέρμα θα γίνει φυσικά καλύτερο. 2. Χάστε βάρος: Κατά τη διαδικασία του ατμού της σάουνας, ο μεταβολισμός του ανθρώπινου σώματος επιταχύνεται, ο οποίος μπορεί να καταναλώσει μεγάλη ποσότητα περιττού υποδόριου λίπους, επιτυγχάνοντας έτσι το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους. 3. Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων: Κατά τη διαδικασία ατμίσματος της σάουνας, τα τριχοειδή αγγεία του δέρματος είναι σε διεσταλμένη κατάσταση, η οποία μπορεί να ενισχύσει αποτελεσματικά την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και έχει καλή επίδραση στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. 4. Ανακουφίστε από το άγχος: Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας στη σάουνα, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται σε πολύ χαλαρή κατάσταση, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να ανακουφίσει τον εκνευρισμό. 5. Ενίσχυση της ανοσίας: στη διαδικασία τηςσάουνα, τα αδρανοποιημένα κύτταρα του σώματος μπορούν να ενεργοποιηθούν, γεγονός που έχει καλή επίδραση στην ενίσχυση της ανοσίας και στην πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών. 6. Βελτίωση της κατάστασης υπο-υγείας: στη διαδικασία της σάουνας, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και το σώμα χαλαρώνει, κάτι που έχει κάποια επίδραση στη βελτίωση της υπο-υγείας, όπως η αϋπνία και η νευρασθένεια. Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική Υγεία: «Η άνοιξη γεννιέται και το καλοκαίρι είναι μακρύ, το φθινόπωρο θερίζεται και ο χειμώνας αποθηκεύεται»
